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0-1歲寶寶撫觸全套教程,一看就會

發布時間:2020-01-13 09:51 瀏覽次數:9043


早期撫觸就是在嬰兒腦發育的關鍵期,給腦細胞和神經系統以適宜的刺激,促進嬰兒神經系統發育,促進生長及智能發育。

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給寶寶做撫觸的好處


1、解除煩躁


當寶寶哭鬧時,身體會產生壓力激素,這時免疫力會下降。通過撫觸可以讓寶寶的壓力激素降低,免疫力恢復,情緒放松。


2、增加體重


通過皮膚上的撫觸刺激,可以增加迷走神經活動,使人體產生更多的荷爾蒙及胰島素,這有助于食物吸收,所以撫觸可以讓寶寶的體重增加。



3、安撫情緒


撫觸可以促進寶寶的EQ發展,可借撫觸來穩定寶寶情緒。如果寶寶出生3個月中都沒有被擁抱或撫摸,情緒發展會容易暴躁。


4、減輕疼痛


撫觸可以讓疼痛減輕,這從寶寶的反應就可以觀察出來。一個哭鬧不休、身體不舒服的寶寶,借著撫觸可以安靜下來。



5、安然入睡


接受撫觸的寶寶大部分能安然入睡,而且也比較少哭鬧,不安情況大幅降低。 


6、增進親子感情


由于媽媽撫觸時會注視著寶寶,會讓寶寶感受到媽媽眼光中的母愛,也可借此觀察寶寶視覺移動的反應是否正常。同時,撫觸可以增強嬰兒與父母的交流,幫助嬰兒獲得安全感,發展對父母的信任感。



7、增進食欲 緩解氣脹


撫觸的過程增加了寶寶的“運動量”,增進食物的消化和吸收,在一定程度上使寶寶的食欲增加。而且適當的撫觸,可以緩解寶寶腸胃的氣脹。


8、促進生長發育


給寶寶進行系統的撫觸,有利于寶寶的生長發育(體格、智力),增強免疫力。

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怎樣給寶寶做撫觸?


撫觸前準備


1、保持適宜的房間溫度,一般在25攝氏度左右為宜,撫觸時間控制在20分鐘左右,確保舒適及15分鐘內不受干擾。

2、采用舒適的體位,選擇安靜、清潔的房間,可以放一些柔和的音樂作背景。

3、要選擇適當的時候進行撫觸,寶寶不宜太飽或太餓,撫觸最好在寶寶沐浴后進行。

4、為寶寶準備好毛巾、尿布、替換的衣物,先倒一些嬰兒潤膚油于掌心,并相互揉搓使雙手溫暖。

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常見的撫觸動作

(1)頭部撫觸

撫觸步驟:把潤膚露涂勻在手掌上,雙手輕握寶寶頭部兩側,兩拇指由眉心沿眉弓慢慢推壓到太陽穴,注意撫觸時要避開寶寶的囟門,隨后拇指從下巴中央慢慢推壓到耳前。最后,四指并攏用指腹部從前額中央撫摸到耳后。

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撫觸效果:頭部撫觸可以促使寶寶臉部肌肉放松,促進大腦發育。需要注意的是在進行撫觸之前,媽媽們要與寶寶進行語言交流,這能很好的促進寶寶視覺、聽覺的發展。

(2)胸部撫觸

撫觸步驟:食指和中指并攏,用指腹部從肋緣處經胸前推向對側鎖骨中部,注意避開寶寶的乳頭,兩手交替進行。

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撫觸效果:媽媽們在進行撫觸的過程中,一定要注意觀察寶寶的皮膚,撫觸后的皮膚微紅才是合適的力度。一般隨著寶寶年齡的增長,力度需要適度的增加。胸部撫觸可以促進呼吸循環,讓寶寶呼吸更加順暢。

(3)腹部撫觸

撫觸步驟:右手四指并攏,用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個I,再由左至右畫一個倒寫的L,最后由左至右,畫一個倒寫的U。

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撫觸效果:腹部撫觸有助于寶寶腸胃對食物的消化和吸收,緩解結腸脹氣。如果寶寶的臍帶還沒有脫落,不過要小心,不要碰到臍帶哦。

(4)上下肢撫觸

撫觸步驟:雙手抓住寶寶的胳膊,虎口向外由上臂至手腕輕輕擠捏。雙手手掌夾住寶寶手臂,輕輕搓滾肌肉群。雙手拇指交替,撫摸寶寶的掌心,其余四指按摩手背。拇指和中指捏住寶寶的手指,由指根部捏向指尖。

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撫觸效果:上下肢撫觸能增強寶寶的反應能力、運動能力和協調能力,讓寶寶四肢更加靈活。

(5)背部撫觸

撫觸步驟:讓寶寶成俯臥姿勢,雙手拇指沿著寶寶背部脊柱兩側,由上往下輕輕打圈按壓,慢慢滑向骶骨尾部。雙手并攏,四指指腹由脊柱中間慢慢滑向兩側,重復四到六次,然后向下移動一指的距離,重復按摩至臀部。

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撫觸效果:背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉,從而使寶寶的情緒更加放松,增強寶寶的安全感。


 TIPS:生病的寶寶是否可以做撫觸需要視情況而定,如果寶寶哭鬧,需要先安穩TA的情緒,之后再繼續。



END

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